Föreläsningar

Boka en hälsoföreläsning!


Personlig effektivitet

I föreläsningen ”Personlig effektivitet” lär du dig hur du kan skaffa dig ett mer avslappnat förhållande till tid genom att planera och organisera på ett sätt som gör att du hinner med arbetet och samtidigt får mer tid och energi över till annat
 – utan att känna dig stressad.

Mat för livet

I föreläsningen “Mat för livet” lägger vi grunden för vad bra mat är och hur du enkelt får in bättre matvanor i din vardag. Vi slår hål i de vanligaste ursäkterna och ger enkla tips och verktyg till att skapa en sundare livsstil, på ett sätt som passar dig.

Effektiv stresshantering

Känner du dig ofta stressad och som att tiden inte räcker till? I föreläsningen ”Effektiv stresshantering” lär du dig vad stress är, hur den påverkar oss och hur du kan hantera den med användbara tips och verktyg för att skapa balans i din vardag.

FÅ YOURMINDSHIFTS NYHETSBREV